حاسبة مؤشر كتلة الجسم القياسية

مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لنحافة الشخص أو بدانته استنادًا إلى طوله ووزنه، ويهدف إلى تقدير كتلة الأنسجة. يُستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام لتحديد ما إذا كان وزن الشخص صحيًا بالنسبة لطوله.

على وجه التحديد، تُستخدم القيمة الناتجة عن حساب مؤشر كتلة الجسم لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو لديه وزن طبيعي أو زائد أو يعاني من السمنة، وفقًا للنطاق الذي تقع فيه القيمة. تختلف نطاقات مؤشر كتلة الجسم هذه بحسب عوامل مثل المنطقة والعمر، وتُقسَّم أحيانًا إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة المفرطة جدًا.

لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية. فقد يكون لدى الرياضيين والأشخاص ذوي الكتلة العضلية العالية مؤشر كتلة جسم مرتفع رغم تمتعهم بصحة جيدة. كما يؤثر العمر والجنس والأصل العرقي وتركيب الجسم على تفسير النتائج.

مؤشر كتلة الجسم برايم هو النسبة بين مؤشر كتلة جسمك والحد الأعلى لمؤشر كتلة الجسم الطبيعي (25). وتعني القيمة 1,0 أنك عند الحد الأعلى للوزن الطبيعي.

المؤشر الوزني (IP) مشابه لمؤشر كتلة الجسم من حيث أنه يقيس نحافة الشخص أو بدانته استنادًا إلى طوله ووزنه. يكمن الفرق الرئيسي بين المؤشر الوزني ومؤشر كتلة الجسم في رفع الطول إلى الأس التكعيبي بدلاً من التربيعي في المعادلة. وعلى الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم قد يكون أداة مفيدة عند دراسة مجموعات سكانية كبيرة، إلا أنه غير موثوق لتحديد نحافة أو بدانة الأفراد.