حصة مخصّصة
اختر معداتك وعضلاتك: حصتك جاهزة في 3 خطوات، مع عرض توضيحي لكل تمرين.
900+
تمرين مشروح
7
لغات
4
رياضات قتالية
3
خطوات لحصتك
ما لن تجده في مكان آخر
كأنك بجانب الحلبة
خلال جولاتك على كيس الملاكمة، يعلن SahaFit السلاسل الحركية بالصوت: جاب، كروس، هوك… من المبتدئ إلى المتقدّم.
تقنيات خطوة بخطوة، وجولات على كيس الملاكمة أو ملاكمة الظل، مع إعلان السلاسل الحركية بالصوت.
الجولة 2تسلسل يُعلَن بالصوت
2:13
1جاب2كروس
جديد · المدرب الذكي
مدرب يعرفك ويجيبك خلال ثوانٍ
اطرح سؤالك: يجيبك بناءً على ملفك وحصصك وجريك، ثم يفتح لك القسم المناسب في التطبيق.
- يعرف عمرك ووزنك وأهدافك ونشاطك.
- يفتح لك الحصة المناسبة أو «الشيف الذكي» أو مناطق نبضك بلمسة واحدة.
- ألم أو فتور؟ يمكن أن يصل تنبيه إلى مدربك، إن كان لديك مدرب.
المدرب الذكيلدي 30 دقيقة الليلة، ماذا أفعل؟
طريقة العمل
جاهز في ثلاث خطوات
- 1
أنشئ حسابك
على saha-fit.com، من هاتفك أو حاسوبك، أو عبر تطبيق الهاتف.
- 2
عرّفنا بنفسك
مستواك وهدفك ورياضاتك: يتكيّف SahaFit معك، سواء كنت مبتدئًا أم لا.
- 3
تدرّب
حصة مخصّصة، أو برنامج، أو Tabata، أو جولات على كيس الملاكمة: نرشدك من البداية إلى النهاية.
كل ما في SahaFit
اختر ملعبك
المدرّب الذكي
اطرح سؤالك: يجيبك خلال ثوانٍ بناءً على ملفك ونشاطك، في حدود رسائل باقتك، ويفتح لك القسم المناسب، ويمكنه تنبيه مدربك إذا شعرت بألم، إن كان لديك مدرب.
البيلاتس
المئة، ولفّ العمود الفقري، والتيزر… 36 حركة على البساط مشروحة بالصور والفيديو، وبرامج من المستوى المبتدئ إلى المتقدّم.
رياضات القتال
تقنيات خطوة بخطوة، وجولات على كيس الملاكمة أو ملاكمة الظل، مع إعلان السلاسل الحركية بالصوت.
HIIT وTabata
فترات بتوجيه صوتي، مع عرض توضيحي لكل حركة.
حصص الفيديو
تمرّن مع مدرّب بالفيديو: HIIT أو كارديو أو مشي في المنزل، بدون معدات، أينما كنت.
الجري
المسافة والوتيرة والمسار عبر GPS. تُسجَّل جولتك حتى دون اتصال بالإنترنت، ثم تُحفظ في حسابك.
البرامج
أسابيع موجَّهة، حصةً بعد حصة، أو برنامج مُعَدّ خصيصًا لك.
الشيف الذكي
التقط صورة لمكوّناتك: أفكار أطباق وقائمة طعام ليوم كامل مع السعرات. تحليلان مجانيان للتجربة.
الأدوات
السعرات الحرارية، ومؤشر كتلة الجسم، و1RM، ومناطق معدل ضربات القلب، وقياس النبض بكاميرا هاتفك.
تقدّمك
الإحصائيات والانتظام والأرقام القياسية وسجل جميع حصصك.
لمحة
بين يديك
01 / 03
حصة مخصّصة
اختر معداتك وعضلاتك: حصتك جاهزة في 3 خطوات، مع عرض توضيحي لكل تمرين.
02 / 03
قِس نبضك بهاتفك
ضع إصبعك على الكاميرا: يقيس SahaFit نبضك أثناء الراحة أو بعد التمرين، ويُريك في أي منطقة تتدرّب.
72
03 / 03
قوتك بالأرقام
وزنك الأقصى وأوزان تمرينك
هل أنت مدرّب؟
برامجك، شعارك، متدرّبوك
- أنشئ ملف مدرّب وبرامج مخصّصة في بضع دقائق.
- مع خطة المدرّبين، أضف شعارك وأرسل برامجك إلى متدرّبيك بالبريد الإلكتروني.
- يجد متدرّبك البرنامج المرسَل مباشرةً في حسابه، حتى لو سجّل لاحقًا.
- حسب خطتك (5 أو 30 متدرّبًا أو بلا حدود)، يتابع متدرّبوك حصصهم مع العروض التوضيحية، بينما تتفرّغ أنت للتدريب.
أسئلة
ربما تتساءل…
البيلاتس، الملاكمة، MMA، الجرابلينغ، اللياقة البدنية
تدريبك القادم بانتظارك
أنشئ حسابك في دقيقة وابدأ حصتك الأولى اليوم.
للتواصل: contact@saha-fit.com