ملفك. أهدافك. تقدّمك. مساحة لكل رياضي ولكل مدرّب.
العودة إلى الحاسبات
حاسبة أكسفورد
معادلة BMR حديثة تعتمد على الفئات السكانية الأوروبية مع مراعاة العمر
كيف تعمل معادلة أكسفورد
نُشرت هذه المعادلة عام 2005، وهي من أحدث معادلات BMR. طُوّرت باستخدام بيانات من الفئات السكانية الأوروبية وتراعي الفئات العمرية، إذ تقدّم معادلات مختلفة للأشخاص دون سن الثلاثين ومن هم فوقها.
الرجال: BMR = 662 - (9.53 × العمر) + PA × (15.91 × الوزن (كغ) + 539.6 × الطول (سم))
النساء: BMR = 354 - (6.91 × العمر) + PA × (9.36 × الوزن (كغ) + 726 × الطول (سم))
13100
سنة
cm
kg