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Calculateur Mifflin-St Jeor
L'étalon-or pour le calcul BMR - le plus précis pour la population générale
Comment Fonctionne la Formule Mifflin-St Jeor
Développée en 1990, cette formule est considérée comme la plus précise pour calculer le Taux Métabolique de Base (BMR) chez les adultes en bonne santé. Elle est plus précise que l'équation Harris-Benedict et est largement recommandée par les nutritionnistes et professionnels du fitness.
Hommes : BMR = 10 × poids (kg) + 6.25 × taille (cm) - 5 × âge + 5
Femmes : BMR = 10 × poids (kg) + 6.25 × taille (cm) - 5 × âge - 161
13100
ans
cm
kg