Séance sur mesure
Choisis ton matériel et tes muscles : ta séance est prête en 3 étapes, avec la démonstration de chaque exercice.
900+
exercices expliqués
7
langues
4
sports de combat
3
étapes pour ta séance
Ce que tu ne trouveras pas ailleurs
Comme au bord du ring
Pendant tes rounds au sac, SahaFit annonce les enchaînements à la voix : jab, direct, crochet… du débutant au confirmé.
Techniques pas à pas et rounds au sac ou en shadow, avec les enchaînements annoncés à la voix.
Round 2Enchaînement annoncé à la voix
2:13
1Jab2Direct
Nouveau · Coach IA
Un coach qui te connaît, réponse en quelques secondes
Pose ta question : il répond avec ton profil, tes séances et tes courses, puis t'ouvre le bon module de l'app.
- Il connaît ton âge, ton poids, tes objectifs et ton activité.
- Il t'ouvre la bonne séance, le Chef IA ou tes zones cardio d'un geste.
- Une douleur, un coup de mou ? Ton coach peut recevoir une alerte, si tu en as un.
Coach IAJ'ai 30 min ce soir, je fais quoi ?
Comment ça marche
Prêt en trois étapes
- 1
Crée ton compte
Sur saha-fit.com, depuis ton téléphone ou ton ordinateur, ou dans l'appli mobile.
- 2
Dis-nous qui tu es
Ton niveau, ton objectif et tes disciplines : SahaFit s'adapte à toi, que tu débutes ou non.
- 3
Entraîne-toi
Une séance sur mesure, un programme, un Tabata ou des rounds au sac : tu es guidé du début à la fin.
Tout SahaFit
Choisis ton terrain de jeu
Coach IA
Pose ta question : il répond en quelques secondes avec ton profil et ton activité, dans la limite des messages de ta formule, t'ouvre le bon module et peut alerter ton coach en cas de douleur, si tu en as un.
Pilates
Le Cent, le Roll up, le Teaser… 36 mouvements au tapis expliqués en images et en vidéo, et des programmes du débutant à l'avancé.
Sports de combat
Techniques pas à pas et rounds au sac ou en shadow, avec les enchaînements annoncés à la voix.
HIIT et Tabata
Des intervalles guidés par la voix et la démonstration de chaque mouvement.
Séances vidéo
Suis un coach en vidéo : HIIT, cardio ou marche active, sans matériel, là où tu es.
Course
Distance, allure et parcours au GPS. Ta course s'enregistre même sans réseau, puis rejoint ton compte.
Programmes
Des semaines guidées séance après séance, ou un programme créé pour toi.
Chef IA
Prends tes ingrédients en photo : des idées de plats et un menu du jour avec les calories. 2 analyses offertes pour essayer.
Outils
Calories, IMC, 1RM, zones cardiaques et mesure du pouls avec la caméra de ton téléphone.
Tes progrès
Statistiques, régularité, records et historique de toutes tes séances.
Aperçu
Dans ta main
01 / 03
Séance sur mesure
Choisis ton matériel et tes muscles : ta séance est prête en 3 étapes, avec la démonstration de chaque exercice.
02 / 03
Ton pouls avec ton téléphone
Pose le doigt sur la caméra : SahaFit mesure ton pouls au repos ou après l'effort et te montre dans quelle zone tu t'entraînes.
72
03 / 03
Ta force, en chiffres
Ta charge maximale et tes charges d'entraînement
Tu es coach ?
Tes programmes, ton logo, tes élèves
- Crée un profil coach et des programmes personnalisés en quelques minutes.
- Avec une formule coach, ajoute ton logo et envoie tes programmes par e-mail à tes élèves.
- Ton élève le retrouve directement dans son compte, même s'il s'inscrit après.
- Avec ta formule (5, 30 élèves ou illimité), tes élèves suivent leurs séances avec les démonstrations, pendant que tu te concentres sur le coaching.
Questions
Tu te demandes…
Pilates, boxe, MMA, grappling, fitness
Ton prochain entraînement t'attend
Crée ton compte en une minute et lance ta première séance aujourd'hui.
Contact : contact@saha-fit.com