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    Calculateur Katch-McArdle

    Calcul BMR précis basé sur la masse maigre - idéal pour les athlètes

    Comment Fonctionne la Formule Katch-McArdle

    Cette formule calcule le BMR basé sur la masse maigre plutôt que sur le poids corporel total, la rendant plus précise pour les personnes qui connaissent leur pourcentage de graisse corporelle. Elle est particulièrement utile pour les athlètes et les individus physiquement actifs.

    Katch-McArdle : BMR = 370 + (21.6 × Masse maigre)
    Masse maigre : poids (kg) × (1 - masse grasse (%)/100)

    13100
    ans
    cm
    kg
    5%50%
    %
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