
你的资料,你的目标,你的进步。为每一位运动者和每一位教练打造的专属空间。
基于欧洲人群的现代BMR公式,考虑年龄因素
2005年发布,这是较新的BMR公式之一。它基于欧洲人群数据开发,考虑年龄段,为30岁以下和30岁以上的人提供不同的方程。
男性: BMR = 662 - (9.53 × 年龄) + PA × (15.91 × 体重(kg) + 539.6 × 身高(cm))
女性: BMR = 354 - (6.91 × 年龄) + PA × (9.36 × 体重(kg) + 726 × 身高(cm))