拳击、综合格斗、缠斗、健身:口袋里的教练。
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计划 综合格斗 – 高级 - SahaFit | SahaFit
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高级
力量
8 周
5 次/周
~60 分钟/次
杠铃
, 哑铃
, 绳索
, 器械
8 周,每周 5 次训练,每次 60 分钟。目标:备赛。训练量每周递增。
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