拳击、综合格斗、缠斗、健身:口袋里的教练。
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全身 A - 计划 综合健身 – 中级 | SahaFit
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计划 综合健身 – 中级
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力量训练。先热身 5–10 分钟。选择能保留 2 次余力的重量,组间休息 60–120 秒。
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