Ваш профиль. Ваши цели. Ваш прогресс. Пространство для каждого спортсмена и каждого тренера.
Назад к калькуляторам
Калькулятор Оксфорда
Современная формула BMR на основе европейских популяций с учетом возраста
Как работает формула Оксфорда
Опубликованная в 2005 году, это одна из более современных формул BMR. Она была разработана с использованием данных европейских популяций и учитывает возрастные группы, предоставляя разные уравнения для людей младше и старше 30 лет.
Мужчины: BMR = 662 - (9.53 × возраст) + PA × (15.91 × вес (кг) + 539.6 × рост (см))
Женщины: BMR = 354 - (6.91 × возраст) + PA × (9.36 × вес (кг) + 726 × рост (см))
13100
лет
см
кг