SahaFit

    Бокс, ММА, грэпплинг, фитнес: ваш тренер в кармане.

    SahaFit logoSahaFitPremium Fitness App
    • Профиль
    Назад к калькуляторам

    Калькулятор Катча-МакАрдла

    Точный расчет BMR на основе тощей массы тела - идеально для спортсменов

    Как работает формула Катча-МакАрдла

    Эта формула рассчитывает BMR на основе тощей массы тела, а не общего веса тела, что делает ее более точной для людей, которые знают процент жира в теле. Она особенно полезна для спортсменов и физически активных людей.

    Katch-McArdle: BMR = 370 + (21.6 × lean body mass)
    Lean Body Mass: Weight(kg) × (1 - body fat %/100)

    13100
    лет
    см
    кг
    5%50%
    %
    ТренировкиТренировки
    Создать свою тренировку
    ПрограммыПрограммы
    Просмотр программ
    БойБой
    Единоборства: техника, раунды, программы
    СтатистикаСтатистика
    Просмотр статистики
    ИнструментыИнструменты
    Просмотр инструментов
    РейтингРейтинг
    Просмотр рейтинга
    ПоделитьсяПоделиться
    Поделиться и установить приложение
    О насПолитика конфиденциальности

    © 2026 Software4u LLC · saha-fit.com

    v1.3.2