Ваш профиль. Ваши цели. Ваш прогресс. Пространство для каждого спортсмена и каждого тренера.
Назад к калькуляторам
Калькулятор Харриса-Бенедикта
Классическая формула BMR - традиционный подход к расчету калорий
Как работает формула Харриса-Бенедикта
Первоначально разработанная в 1919 году и пересмотренная в 1984 году, уравнение Харриса-Бенедикта было одной из первых формул для расчета BMR. Хотя она немного менее точная, чем новые формулы, она остается широко используемой и дает хорошие оценки для большинства людей.
Мужчины: BMR = 88.362 + (13.397 × вес (кг)) + (4.799 × рост (см)) - (5.677 × возраст)
Женщины: BMR = 447.593 + (9.247 × вес (кг)) + (3.098 × рост (см)) - (4.330 × возраст)
13100
лет
см
кг