Бокс, ММА, грэпплинг, фитнес: ваш тренер в кармане.
Вы должны войти в систему, чтобы получить доступ к этой тренировке.
Интервальное кардио. Работайте на максимум, затем отдыхайте 20–40 секунд между подходами.
