Treino à medida
Escolha o equipamento e os músculos: o seu treino fica pronto em 3 passos, com a demonstração de cada exercício.
≈ 1.000
exercícios explicados
7
línguas
4
desportos de combate
3
passos para o seu treino
O que não vai encontrar noutro lado
Como à beira do ringue
Durante os seus rounds no saco, o SahaFit anuncia as combinações em voz alta: jab, direto, gancho… do principiante ao avançado.
Técnicas passo a passo e rounds no saco ou em shadow boxing, com as combinações anunciadas em voz alta.
Assalto 2Combinação anunciada em voz alta
2:13
1Jab2Direto
Como funciona
Pronto em três passos
- 1
Crie a sua conta
Em saha-fit.com, a partir do telemóvel ou do computador. Nada para descarregar.
- 2
Fale-nos de si
O seu nível, o seu objetivo e as suas modalidades: o SahaFit adapta-se a si, seja principiante ou não.
- 3
Treine
Um treino à medida, um programa, um Tabata ou rounds no saco: é guiado do início ao fim.
Todo o SahaFit
Escolha o seu terreno de jogo
Desportos de combate
Técnicas passo a passo e rounds no saco ou em shadow boxing, com as combinações anunciadas em voz alta.
HIIT e Tabata
Intervalos guiados por voz e a demonstração de cada movimento.
Treinos em vídeo
Para perder peso: acompanhe um treinador em vídeo, sem equipamento, onde quer que esteja.
Corrida
Distância, ritmo e percurso por GPS. As suas corridas ficam no seu telemóvel, mesmo sem rede.
Programas
Semanas guiadas treino após treino, ou um programa criado para si.
O meu frigorífico
Tire uma fotografia ao frigorífico: ideias de pratos e um menu do dia com as calorias. 2 análises oferecidas para experimentar.
Ferramentas
Calorias, IMC, 1RM, zonas cardíacas e medição do pulso com a câmara do seu telemóvel.
O seu progresso
Estatísticas, regularidade, recordes e histórico de todos os seus treinos.
Antevisão
Na sua mão
01 / 03
Treino à medida
Escolha o equipamento e os músculos: o seu treino fica pronto em 3 passos, com a demonstração de cada exercício.
02 / 03
O seu pulso com o telemóvel
Pouse o dedo na câmara: o SahaFit mede o seu pulso em repouso ou depois do esforço e mostra-lhe em que zona está a treinar.
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03 / 03
A sua força, em números
A sua carga máxima e as suas cargas de treino
É treinador?
Os seus programas, o seu logótipo, os seus alunos
- Crie um perfil de treinador e programas personalizados em poucos minutos.
- Adicione o seu logótipo: aparece nos seus programas e nos e-mails enviados.
- Envie um programa por e-mail: o seu aluno encontra-o diretamente na conta dele, mesmo que se inscreva depois.
- Os seus alunos seguem os treinos com as demonstrações e fica livre para se concentrar no coaching.
Perguntas
Talvez se esteja a perguntar…
Boxe, MMA, grappling, fitness
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Contacto: contact@saha-fit.com