Boxe, MMA, grappling, fitness : votre coach dans la poche.
v1.3.2
Vous devez vous connecter pour accéder à cette séance d'entraînement.
Renforcement. Échauffez-vous 5 à 10 minutes. Choisissez une charge qui laisse 2 répétitions en réserve et reposez-vous 60 à 120 secondes entre les séries.