Rounds guidés
Sac de frappe ou shadow : les enchaînements sont annoncés à la voix pendant chaque round, comme avec un coach au bord du ring.
Mode
Discipline
Ton niveau
Un enchaînement toutes les 9 secondes environ.
Les coups en images
Touche un coup pour le voir en mouvement et en vidéo.
Bleu : main ou jambe avant · rouge : main ou jambe arrière. Démonstration en garde de droitier (gaucher : inverse).
Nombre de rounds
Durée d'un round
Repos entre les rounds
Code : 1 jab · 2 direct · 3 crochet avant · 4 crochet arrière · 5 uppercut avant · 6 uppercut arrière · b = au corps