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Calculadora Katch-McArdle
Cálculo preciso de TMB basado en masa corporal magra - ideal para atletas
Cómo Funciona la Fórmula Katch-McArdle
Esta fórmula calcula el TMB basándose en la masa corporal magra en lugar del peso corporal total, haciéndola más precisa para personas que conocen su porcentaje de grasa corporal. Es particularmente útil para atletas e individuos físicamente activos.
Katch-McArdle: BMR = 370 + (21.6 × Masa magra)
Masa magra: peso (kg) × (1 - grasa corporal (%)/100)
13100
años
cm
kg
5%50%
%