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Calculadora Harris-Benedict
Fórmula TMB clásica - el enfoque tradicional para el cálculo de calorías
Cómo Funciona la Fórmula Harris-Benedict
Originalmente desarrollada en 1919 y revisada en 1984, la ecuación de Harris-Benedict fue una de las primeras fórmulas para calcular el TMB. Aunque ligeramente menos precisa que las fórmulas más nuevas, sigue siendo ampliamente utilizada y proporciona buenas estimaciones para la mayoría de las personas.
Hombres: BMR = 88.362 + (13.397 × peso (kg)) + (4.799 × altura (cm)) - (5.677 × edad)
Mujeres: BMR = 447.593 + (9.247 × peso (kg)) + (3.098 × altura (cm)) - (4.330 × edad)
13100
años
cm
kg