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Programa MMA – Avanzado - SahaFit | SahaFit

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Programa MMA – Avanzado

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Características

Avanzado

Fuerza

8 semanas

5 sesiones/semana

~60 min/sesión

Barra, mancuernas, cable, máquina

8 semanas, 5 sesiones de 60 minutos por semana. Objetivo: preparación para competir. La carga de trabajo aumenta cada semana.