定制训练
选择你的器械和肌群：3 步即可生成训练，每个动作都有示范。
≈ 1,000
个动作详解
7
种语言
4
项格斗运动
3
步生成训练
别处找不到的亮点
就像站在拳台边
打沙袋回合时，SahaFit 会语音播报组合拳：刺拳、后手直拳、摆拳……从新手到进阶都适用。
技术动作分步讲解，打沙袋或空击回合，语音播报组合拳。
第 2 回合语音播报组合拳
2:13
1刺拳2后手直拳
使用方法
三步即可开始
- 1
创建你的账号
访问 saha-fit.com，用手机或电脑都可以。无需下载。
- 2
介绍一下你自己
你的水平、目标和运动项目：无论你是不是新手，SahaFit 都会适应你。
- 3
开练
定制训练、训练计划、Tabata 或沙袋回合：从头到尾都有引导。
SahaFit 全部功能
选择你的训练场
格斗运动
技术动作分步讲解，打沙袋或空击回合，语音播报组合拳。
HIIT 与 Tabata
语音引导的间歇训练，每个动作都有示范。
视频跟练
想减重？跟着视频里的教练练，无需器械，随时随地。
跑步
GPS 记录距离、配速和路线。你的跑步记录保存在手机上，离线也不受影响。
训练计划
按周引导，一次接一次地练，或者使用为你量身打造的计划。
我的冰箱
给冰箱拍张照：获得菜品灵感和标有热量的一日菜单。赠送 2 次分析，先体验一下。
工具
卡路里、BMI、1RM、心率区间，还能用手机摄像头测量脉搏。
你的进步
统计数据、训练规律、个人纪录，以及所有训练的历史记录。
预览
尽在掌中
01 / 03
定制训练
选择你的器械和肌群：3 步即可生成训练，每个动作都有示范。
02 / 03
用手机测脉搏
把手指放在摄像头上：SahaFit 会测量你静息时或运动后的脉搏，并告诉你正在哪个心率区间训练。
72
03 / 03
用数字看你的力量
你的最大重量和训练重量
你是教练吗？
你的计划、你的 Logo、你的学员
- 几分钟内即可创建教练档案和个性化训练计划。
- 添加你的 Logo：它会显示在你的训练计划和发出的邮件中。
- 通过邮件发送训练计划：学员直接在自己的账号里就能找到，即使之后才注册也没问题。
- 学员跟着示范完成训练，你则可以专注于指导。
常见问题