Séance sur mesure
Choisis ton matériel et tes muscles : ta séance est prête en 3 étapes, avec la démonstration de chaque exercice.
≈ 1 000
exercices expliqués
7
langues
4
sports de combat
3
étapes pour ta séance
Ce que tu ne trouveras pas ailleurs
Comme au bord du ring
Pendant tes rounds au sac, SahaFit annonce les enchaînements à la voix : jab, direct, crochet… du débutant au confirmé.
Techniques pas à pas et rounds au sac ou en shadow, avec les enchaînements annoncés à la voix.
Round 2Enchaînement annoncé à la voix
2:13
1Jab2Direct
Comment ça marche
Prêt en trois étapes
- 1
Crée ton compte
Sur saha-fit.com, depuis ton téléphone ou ton ordinateur. Rien à télécharger.
- 2
Dis-nous qui tu es
Ton niveau, ton objectif et tes disciplines : SahaFit s'adapte à toi, que tu débutes ou non.
- 3
Entraîne-toi
Une séance sur mesure, un programme, un Tabata ou des rounds au sac : tu es guidé du début à la fin.
Tout SahaFit
Choisis ton terrain de jeu
Sports de combat
Techniques pas à pas et rounds au sac ou en shadow, avec les enchaînements annoncés à la voix.
HIIT et Tabata
Des intervalles guidés par la voix et la démonstration de chaque mouvement.
Séances vidéo
Pour perdre du poids : suis un coach en vidéo, sans matériel, là où tu es.
Course
Distance, allure et parcours au GPS. Tes courses restent sur ton téléphone, même sans réseau.
Programmes
Des semaines guidées séance après séance, ou un programme créé pour toi.
Mon frigo
Prends ton frigo en photo : des idées de plats et un menu du jour avec les calories. 2 analyses offertes pour essayer.
Outils
Calories, IMC, 1RM, zones cardiaques et mesure du pouls avec la caméra de ton téléphone.
Tes progrès
Statistiques, régularité, records et historique de toutes tes séances.
Aperçu
Dans ta main
01 / 03
Séance sur mesure
Choisis ton matériel et tes muscles : ta séance est prête en 3 étapes, avec la démonstration de chaque exercice.
02 / 03
Ton pouls avec ton téléphone
Pose le doigt sur la caméra : SahaFit mesure ton pouls au repos ou après l'effort et te montre dans quelle zone tu t'entraînes.
72
03 / 03
Ta force, en chiffres
Ta charge maximale et tes charges d'entraînement
Tu es coach ?
Tes programmes, ton logo, tes élèves
- Crée un profil coach et des programmes personnalisés en quelques minutes.
- Ajoute ton logo : il apparaît sur tes programmes et dans les e-mails envoyés.
- Envoie un programme par e-mail : ton élève le retrouve directement dans son compte, même s'il s'inscrit après.
- Tes élèves suivent leurs séances avec les démonstrations, pendant que tu te concentres sur le coaching.
Questions
Tu te demandes…
Boxe, MMA, grappling, fitness
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