Sesión a medida
Elige tu material y tus músculos: tu sesión está lista en 3 pasos, con la demostración de cada ejercicio.
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ejercicios explicados
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deportes de combate
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Como a pie de ring
Durante tus asaltos en el saco, SahaFit anuncia las combinaciones en voz alta: jab, directo, gancho… de principiante a avanzado.
Técnicas paso a paso y asaltos en el saco o de sombra, con las combinaciones anunciadas en voz alta.
Asalto 2Combinación anunciada en voz alta
2:13
1Jab2Directo
Cómo funciona
Listo en tres pasos
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- 2
Cuéntanos quién eres
Tu nivel, tu objetivo y tus disciplinas: SahaFit se adapta a ti, seas principiante o no.
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Una sesión a medida, un programa, un Tabata o asaltos en el saco: te guiamos de principio a fin.
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Deportes de combate
Técnicas paso a paso y asaltos en el saco o de sombra, con las combinaciones anunciadas en voz alta.
HIIT y Tabata
Intervalos guiados por voz y la demostración de cada movimiento.
Sesiones en vídeo
Para perder peso: sigue a un entrenador en vídeo, sin material, estés donde estés.
Carrera
Distancia, ritmo y recorrido por GPS. Tus carreras se quedan en tu móvil, incluso sin conexión.
Programas
Semanas guiadas sesión tras sesión, o un programa creado para ti.
Mi nevera
Haz una foto de tu nevera: ideas de platos y un menú del día con las calorías. 2 análisis gratis para probarlo.
Herramientas
Calorías, IMC, 1RM, zonas cardíacas y medición del pulso con la cámara de tu móvil.
Tu progreso
Estadísticas, regularidad, récords e historial de todas tus sesiones.
Vista previa
En tu mano
01 / 03
Sesión a medida
Elige tu material y tus músculos: tu sesión está lista en 3 pasos, con la demostración de cada ejercicio.
02 / 03
Tu pulso con tu móvil
Pon el dedo sobre la cámara: SahaFit mide tu pulso en reposo o después del ejercicio y te muestra en qué zona entrenas.
72
03 / 03
Tu fuerza, en cifras
Tu carga máxima y tus cargas de entrenamiento
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- Tus alumnos siguen sus sesiones con las demostraciones, mientras tú te centras en entrenarlos.
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